Svetski dan zdravlja obeležava se svake godine 7. aprila širom sveta, sa ciljem da se podigne svest o najvažnijim zdravstvenim izazovima, ukaže na značaj prevencije i zdravih stilova života, i podstaknu pojedinci, zajednice i institucije da zajednički rade na unapređenju zdravlja, saopšteno je na sajtu Instituta za javno zdravlje Srbije Dr Milan Jovanovic Batut.

Ovogodišnji Svetski dan zdravlja, pod sloganom „Zajedno za zdravlje”, ističe dostignuća savremene nauke i značaj istraživanja za unapređenje zdravlja stanovništva, posebno kroz primenu naučnih dokaza u kreiranju intervencija i preventivnih programa zasnovanih na dokazima, navedeno je na sajtu Batut-a.

U oblasti javnog zdravlja poseban značaj imaju istraživanja ponašanja u vezi sa zdravljem koja obezbeđuju prikupljanje informacija o znanju, stavovima i ponašanjima u vezi sa zdravljem i identifikuju negativne obrasce ponašanja i faktore rizika po zdravlje u različitim populacionim grupama.

„Podaci istraživanja zdravlja pokazuju da su hronične nezarazne bolesti (bolesti srca i krvnih sudova, rak, dijabetes, hronične bolesti pluća, povrede) dugi niz godina najčešći razlog obolevanja, invaliditeta i prevremene smrti, kako u svetu tako i u Srbiji. Zajednički promenljivi faktori rizika za hronične bolesti uključuju nepravilnu ishranu, nedovoljnu fizičku aktivnost, pušenje i stres, a mnoge od ovih bolesti mogu se sprečiti ili držati pod kontrolom usvajanjem zdravih navika i redovnim preventivnim pregledima“, navodi se na sajtu.

Prema saopštenju Batut-a, kada donosimo odluke o svom zdravlju, potrebno je da se oslanjamo na pouzdane izvore informacija, kao i da kontinuirano razvijamo veštine razumevanja i primene zdravstvenih saveta. Na taj način aktivno štitimo i unapređujemo svoje zdravlje, uz podršku zdravstvenih radnika koji pružaju pouzdane smernice i stručnu pomoć.

„Svetski dan zdravlja je stoga prilika da se podsetimo da svaki dan u godini treba da bude posvećen očuvanju zdravlja. Obeležavanje Svetskog dana zdravlja predstavlja priliku za jačanje saradnje između zdravstvenih ustanova, obrazovnih institucija i zajednice. Kroz edukativne aktivnosti, preventivne preglede i javne kampanje, naučne informacije postaju dostupnije građanima, čime se podstiče odgovorno ponašanje prema sopstvenom zdravlju i zdravlju okoline“, navode.

I ove godine Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut” zajedno sa mrežom okružnih instituta i zavoda za javno zdravlje planira realizaciju brojnih zdravstvenovaspitnih aktivnosti – predavanja, tribina, bazara zdravlja. A sa tim u vezi iz Batut-a navode listu zdravih navika koje treba uvrstiti u svakodnevne aktivnosti, kako bi zdravlje očuvali.

Evo preporuke Batut-a:
– Redovan doručak.
– Svakodnevni unos najmanje pet porcija voća i povrća.
– Smanjen unos zasićenih masti i šećera.
– Dovoljan unos tečnosti, pre svega vode.
– Prestanak pušenja (uz stručnu pomoć i savetovanje).
– Dovoljno sna.
– Ograničeno vreme provedeno pred ekranom.
– Održavanje lične higijene.
– Redovni preventivni zdravstveni pregledi.
– Najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti dnevno za odrasle, odnosno 60 minuta za decu i mlade.